Ik ben mijn lijstje met geschikte groenten eens onder de loep aan het nemen en me meer aan het oriënteren op de supplementen. Ik vind het lastig om variatie aan te brengen in de onder de grond groeiende groenten. De boven de grond groeiende zijn er naar mijn idee zoveel meer. Hoe stellen jullie de mixen samen?
Om voldoende omega 3 en 6 vetzuren binnen te krijgen, wordt soms visolie gegeven m.n. als er geen vis gevoerd wordt. Weten jullie waarom er dan niet gekozen wordt voor lijn- of koolzaadolie of walnotenolie? En heeft de olie dezelfde werking als wanneer je lijnzaad, koolzaad of walnoten in gemalen vorm zou geven? Klopt het dat zaden en pitten in ongemalen vorm alleen dienen als vezelbron en dat in gemalen vorm ook de vitaminen er uit benut kunnen worden.
Laatste vraag: wat geven jullie aan supplementen, waarom en hoeveel?
Groetjes,
Sandra