Verder ben ik van plan om het mezelf een paar weken of een maandje ofzo wat makkelijker te maken en een standaard menu te geven, dus bv iedere maandag rund enz.
De percentages zijn per week:
450 gram vlees =40%
200 gr bot =18% (=samen 58% maar niet 50/50)
150 gr groente =13%
25 gr orgaanvlees=2% (dit is nier, hersen of hart)
200 gr vuile pens =18% (dus samen ook 20% orgaan)
100 gr vis =9%
Dan wil ik het als volgt verdelen:
maandag: * kipfilet met g/f mix
* konijn bot met vlees
dinsdag: * rundvlees met g/f mix
* kalfsrib
woensdag: * orgaanvlees (nier hersen of hart)/ gf mix
* kippenvleugel of kipkarkas
donderdag * lamsvlees met g/f mix
* lamsrib
vrijdag: * kalfsvlees met g/f mix
* sardientje
zaterdag * pensdag; lap pens van 150 tot 200 gram
* rauw eitje
zondag: * geit of eend met g/f mix
* geitkarkas of eendenbout
Is het erg om een tijdje dus een standaardschema aan te houden? Op zich is het wel gevarieerd leek mij.
Laatst las ik dat kalfsvlees eigenlijk helemaal niet gezond is, dat er niets in zou zitten???
Is het erg dat mijn verhouding bot/vlees niet 50/50 is maar 40/18?
De supplementen zijn overigens zalmolie, zeewier, notenmix en bijenpollen.
Is pens een dikmaker of juist niet? Ik wil op de pensdag namelijk lappen van 200 gram geven maar dat is in principe meer dan hij normaal op een dag krijgt. (normaal krijgt hij ongeveer 155 gram op een dag en dat is inclusief groentemix) Nu hoeft Tommie niet op zijn lijn te letten hoor, maar vroeg het me toch af. Anders kan ik bv lappen van 150 gram gaan maken.
Alvast bedankt weer voor jullie reacties
(ps ik heb nog steeds thuis geen internet dus zal niet eerder dan maandag kunnen reageren op jullie reacties)
.
