Menu Breezer
Geplaatst: do 05 aug 2004, 18:22
Jaja het is me gelukt, ben de hele middag aan het prutsen geweest maar het is eindelijk klaar.
Ik zal beginnen met te vertellen wat er in de groente en fruit mixen zit.
Groente: Andijvie, Witlof, Wortels met groen, Bietjes, Snijbonen, Courgette.
Fruit: Banaan, Appel, Perzik, Kiwi, Sinaasappel, Grapefruit.
En dan nu het weekmenu:
Maandag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Dinsdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200-250 gram vismix
50 gram fruitmix
Vismix bestaat uit: Sardientjes, Makreel, Wijting, Forel, blikje Roze zalm, en een stuk witte visfilet.
Woensdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Donderdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Vrijdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 175 gram kippenvleugels
50-75 gram kipfilet
30 gram kippenorganen
50 gram groentemix
Zaterdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Zondag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Om te beginnen had ik dit ongeveer in gedachten. De dagen zullen best wel wat afwijken, dat er een keer 3 of 4 dagen tussen zit. Maar vondt het zo wel goed gevonden.
De hoeveelheid voor de zelf samengestelde dagen heb ik gehouden op een totaal van 300 gram. 100 gram meer dan normaal dus, een feestmaal noem ik het maar.
Zo dit was het begin dan, nu nog hopen dat meneer het lekker vindt.
Ik zal beginnen met te vertellen wat er in de groente en fruit mixen zit.
Groente: Andijvie, Witlof, Wortels met groen, Bietjes, Snijbonen, Courgette.
Fruit: Banaan, Appel, Perzik, Kiwi, Sinaasappel, Grapefruit.
En dan nu het weekmenu:
Maandag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Dinsdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200-250 gram vismix
50 gram fruitmix
Vismix bestaat uit: Sardientjes, Makreel, Wijting, Forel, blikje Roze zalm, en een stuk witte visfilet.
Woensdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Donderdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Vrijdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 175 gram kippenvleugels
50-75 gram kipfilet
30 gram kippenorganen
50 gram groentemix
Zaterdag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Zondag:
Ochtend: 200 gram Energique
Avond: 200 gram Energique
Om te beginnen had ik dit ongeveer in gedachten. De dagen zullen best wel wat afwijken, dat er een keer 3 of 4 dagen tussen zit. Maar vondt het zo wel goed gevonden.
De hoeveelheid voor de zelf samengestelde dagen heb ik gehouden op een totaal van 300 gram. 100 gram meer dan normaal dus, een feestmaal noem ik het maar.
Zo dit was het begin dan, nu nog hopen dat meneer het lekker vindt.