Proefmenu op papier..
Geplaatst: di 02 sep 2008, 22:03
Dit is voor een leonberger van nu ongeveer 4.5 maandjes jong. de reden dat ik in t begin meer nekken heb dan karkassen enzo is om m te laten wennen hopelijk gaat dat dus snel. En de reden dat de gewichten omhoog gaan is natuurlijk het groeien. ik heb dit gebasseerd op 5% van zn lichaamsgeicht. hij is nu ongeveer 28 kilo.
WEEK 1 s morgens s avonds
Dag 1 700 gr vleesbot Kippennek 600 gr runder spiervlees+ 250 gr groentemix
Dag 2 700 gr vleesbot parelhoenkarkas 400 gr pens+ 250 gr groentemix
Dag 3 700 gr vleesbot kippennek 600 gr zalmwang/kop
Dag 4 700 gr vleesbot eendennek 400 gr orgaanmix rund+ 250 gr groentemix
Dag 5 700 gr vleesbot parelhoenkarkas 600 gr spiervlees haas+ 250 gr groentemix
Dag 6 700 gr vleesbot kippenpoten 400 gr pens+ 250 gr groentemix
Dag 7 700 gr vleesbot eendennek 600 gr runder kopvlees
WEEK 2
Dag 1 725 gr vleesbot Kippennek 625 gr runder spiervlees+ 275 gr groentemix
Dag 2 725 gr vleesbot haaskarkas 410 gr pens+ 275 gr groentemix
Dag 3 725 gr vleesbot kippennek 625 gr zalmwang/kop
Dag 4 725 gr vleesbot eendennek 410 gr orgaanmix rund+ 275 gr groentemix
Dag 5 725 gr vleesbot haaskarkas 625 gr spiervlees hert/ree+ 275 gr groentemix
Dag 6 725 gr vleesbot kippenpoten 410 gr pens+ 275 gr groentemix
Dag 7 725 gr vleesbot eendennek 625 gr runder kopvlees
WEEK 3
Dag 1 750 gr vleesbot Kippennek 650 gr runder spiervlees+ 300 gr groentemix
Dag 2 750 gr vleesbot konijnkarkas 420 gr pens+ 300 gr groentemix
Dag 3 750 gr vleesbot kippennek 650 gr zalmwang/kop
Dag 4 750 gr vleesbot eendenkarkas 420 gr orgaanmix rund+ 300 gr groentemix
Dag 5 750 gr vleesbot konijnkarkas 650 gr spiervlees struisvogel+ 300 gr groentemix
Dag 6 750 gr vleesbot kippenpoten 420 gr pens+ 300 gr groentemix
Dag 7 750 gr vleesbot eendenkarkas 650 gr runder kopvlees
Als groentemix ongeveer 10 willekeurige groentes
runderorgaanmix is runderhart-nier en lever
Als tussendoortjes rauw eitje, sinaasappel, appel, walnoten etc
Ik wil dit elke 3 weken herhalen, alleen de gewichten aangepast natuurlijk en misschien soms iets anders ter afwisseling.
Is dit een beetje goed? alle hulp, tips en adviezen zijn zeker welkom!
WEEK 1 s morgens s avonds
Dag 1 700 gr vleesbot Kippennek 600 gr runder spiervlees+ 250 gr groentemix
Dag 2 700 gr vleesbot parelhoenkarkas 400 gr pens+ 250 gr groentemix
Dag 3 700 gr vleesbot kippennek 600 gr zalmwang/kop
Dag 4 700 gr vleesbot eendennek 400 gr orgaanmix rund+ 250 gr groentemix
Dag 5 700 gr vleesbot parelhoenkarkas 600 gr spiervlees haas+ 250 gr groentemix
Dag 6 700 gr vleesbot kippenpoten 400 gr pens+ 250 gr groentemix
Dag 7 700 gr vleesbot eendennek 600 gr runder kopvlees
WEEK 2
Dag 1 725 gr vleesbot Kippennek 625 gr runder spiervlees+ 275 gr groentemix
Dag 2 725 gr vleesbot haaskarkas 410 gr pens+ 275 gr groentemix
Dag 3 725 gr vleesbot kippennek 625 gr zalmwang/kop
Dag 4 725 gr vleesbot eendennek 410 gr orgaanmix rund+ 275 gr groentemix
Dag 5 725 gr vleesbot haaskarkas 625 gr spiervlees hert/ree+ 275 gr groentemix
Dag 6 725 gr vleesbot kippenpoten 410 gr pens+ 275 gr groentemix
Dag 7 725 gr vleesbot eendennek 625 gr runder kopvlees
WEEK 3
Dag 1 750 gr vleesbot Kippennek 650 gr runder spiervlees+ 300 gr groentemix
Dag 2 750 gr vleesbot konijnkarkas 420 gr pens+ 300 gr groentemix
Dag 3 750 gr vleesbot kippennek 650 gr zalmwang/kop
Dag 4 750 gr vleesbot eendenkarkas 420 gr orgaanmix rund+ 300 gr groentemix
Dag 5 750 gr vleesbot konijnkarkas 650 gr spiervlees struisvogel+ 300 gr groentemix
Dag 6 750 gr vleesbot kippenpoten 420 gr pens+ 300 gr groentemix
Dag 7 750 gr vleesbot eendenkarkas 650 gr runder kopvlees
Als groentemix ongeveer 10 willekeurige groentes
runderorgaanmix is runderhart-nier en lever
Als tussendoortjes rauw eitje, sinaasappel, appel, walnoten etc
Ik wil dit elke 3 weken herhalen, alleen de gewichten aangepast natuurlijk en misschien soms iets anders ter afwisseling.
Is dit een beetje goed? alle hulp, tips en adviezen zijn zeker welkom!