Balou eet in de week van de 14 maaltijden 8 versvleesmaaltijden, 1 vismaaltijd,1 granen maaltijd, twee maaltijden zijn eigenlijk een vastendag maar ipv vlees krijgt ze 2x een beetje fytomix. En twee maaltijden krijgt ze nog brokken van het merk innova ( als de zak leeg is stoppen we hiermee).
Van de 8 versvleesmaaltijden krijgt ze 4 keer carnibest. Iedere keer een ander smaakje ( dus kip-rijst, lam-rijst en natuurmix). De andere vier krijgt ze energique. Ze krijgt 100g per maaltijd en als ze een drukke dag heeft gehad krijgt ze er regelmatig een kippenek/kippevleugel/pens bij. Bij vier van de 8 maaltijden krijgt ze er 50 g fytomix bij en bij de andere 4 maaltijden een paar eetlepels GF mix. Die maakt ik voor een maand en daar zitten ongeveer 15 verschillende soorten groenten en wat fruit in.
Een maaltijd krijgt ze vis. Of makreel of sardientjes meestal een 125g. Ze krijgt ze heel.
Twee maaltijden krijgt ze 50g fytomix. Dit is haar "vasten dag". Helemaal niets geven lukt niet.
De ochtend na de vasten dag krijgt ze een granen maaltijd die bestaan uit geweekte 7-granen mix met yoghurt, een ei, gedroogde dadels, vijgen en abrikozen, en enkele eetlepels gf mix.
Twee maaltijden krijgt ze Innova brokken.
Veder krijgt ze na twee maaltijden een kalfswervel. Op twee opeenvolgende dagen want een hele is teveel voor haar en ik pak hem na 15 minuten af en bewaar hem voor de volgende dag.
Ik supplementeer af en toe. Visolie, tarwekiemolie, olijfolie, vit c, veendrenkstof, knoflook en zeewier.
In een week schema gegoten ziet het er als volgt uit:
ochtend avond
zondag brokken brokken
maandag carnibest vis
dinsdag energique energique
woensdag carnibest carnibest
donderdag energique energique
vrijdag fytomix fytomix
zaterdag granenmix carnibest
groetjes Helen