[quote="kiara"]
ik heb altijd begrepen lichtjes koken, rauw kunnen ze niet verwerken in de darmen.
In de natuur eet een wolf ook geen gekookte groente dat snap ik maar wel dat het nog in de maag zit van een beest en dat is ook niet helemaal rauw
[/quote]Koken of rauw malen.
Beste is nog door de sapcentrifuge en dan pulp en sap bij elkaar.
Je moet de cellen kapot maken en dat doe je of door het compleet te malen of het goed te koken, niet door het te blancheren