eelke schreef:Ik denk wel toeval... melatonine is een lichaamseigen stof waar je slaperig van wordt. Nu is het natuurlijk wel zo dat, in de staat waarin jij je nu bevind, de stofjes in je hersenen allemaal niet zo lekker werken...
Welke dosis had je dan? Je hebt volgens mij ook 'time released' versies, om door te kunnen slapen.
Heb je je bezwaren tegen slaapmedicatie goed kunnen bespreken? Wie weet zijn er alternatieven? Ik heb een periode van zenuwpijn gehad, waardoor ik niet kon slapen van de pijn. Ik heb toen een antidepresieva voorgeschreven gekregen, bij mijn weten niet echt verslavend, en sliep toen zo 12 uur per nacht als een blok. Oké, een beetje te veel van het goede, maar ik had het blijkbaar nodig en het doorbreekt je cyclus ook een beetje. Je hersenen hebben ook gewoon slaap nodig om te kunnen herstellen natuurlijk.
Ik las toen overigens wel op internet dat het vaker werd voorgeschreven bij slaapproblemen.
Fijn dat je in ieder geval de juiste man gevonden hebt! Dat is zo belangrijk! Ik denk echt dat je daarmee een heel eind kunt komen, zeker als je iets kunt vinden waarbij je goed/beter kunt slapen.
Ik geloof dat het een medium dosis was. Of het time release was geen idee. De nachten dat ik het uitgeprobeerd heb werd ik helemaal hyper en sliep ik in het geheel niet.
Ik vond de psychiater niet zo communicatief hierover. Ik had aangegeven dat de alprazolam zeer nare effecten had (kalmeermiddel) en ik terug wakker schoot voor het uitgewerkt was. Het effect was dat mijn emoties in zware crisissen gingen vanaf het begon te werken en tot ik het bewustzijn verloor en dat ik snel terug wakker schoot en het dan nog uren nawerkte waarin ik compleet doordraai. Het is dan uiteindelijk een dag verder eer ik een beetje gekalmeerd ben. Zijn voorstel: zelfde versie, maar die langer werkt. Mijn argument: het is niet dat het niet werkt, het is dat ik niet slaap maar doordraai als ik het neem. Verder zijn die dingen super verslavend en zeer schadelijk voor je hersenen.
Slaappillen had ik al, maar weiger ik vaker dan af en toe te nemen, zeker aangezien het niets doet als ik niet overdoseer (is ook zo bij de alprazolam). Mijn bedenkingen waren: verslavend, geen echte slaap, slaap niet veel langer met dan zonder, schade van overdoseren op termijn, schade van langdurig nemen. Zijn antwoord: slaappillen en overdoseren kan geen kwaad, doe maar. je hersenen gaan er natuurlijk wel van kapot.
Ik had het idee dat ik dus niet echt gehoord werd.