ellenned schreef:Pfft wat brengen jullie mij aan het twijfelen. Loop al een jaar met aan beide voeten met peesplaatontstekingen, echt niet te doen zo n pijn. Avonds werk ik op een woning met verst beperkte mensen dus loop op een dag heel wat kilometertjes. Soms rijd ik avonds na mijn dienst huilend naar huis en echt, ben niet heel kinderachtig.
Maar voor de mensen met peesplaatontsteking, als jullie op blote voeten lopen, doet dat niet ontzettend pijn? Bij mij dus wel, daarom twijfel ik al heel lang op BF te gaan, hoewel mijn podoloog het aanraad.Mijn man loopt denk ik al 4 jaar BF voor hem geen normale schoenen meer.
Twijfeltwijfeltwijfel.....
Ach gossie
. Ik weet zo goed hoe je je voelt, het doet zo'n vreselijke pijn
. Op het moment dat de pijn zo erg is denk ik zelf dat het lopen op blote voeten of barefootshoes niet te doen is.... Ik kreeg van mijn podoloog aangepaste zooltjes (handgemaakt) met een dikke demp laag op de plek waar de pijn niet te nassen was. Toen ik daar eenmaal op liep werd de pijn een soort van vrij snel redelijk minder. Maar dit is korte termijn. Want ik heb dan niet meer die gillende pijn maar de pijn kwam gewoon weer langzaam terug. En gek genoeg, als ik nu op mijn zooltjes van de podoloog loop, doet het heel snel heel veel pijn. Maar misschien dat ze inmiddels niet meer goed dempen.... Toch ben ik niet terug bij af en heb ik ook geen zin meer om weer dat podologenzooltjestraject in te gaan dus vond ik dit een goed moment om aan mijn voeten te gaan werken. Masseren, insmeren met Vogel's hatseflats en voor ik naar bed ga smeer ik mijn voeten in met magnesium-olie en ik doe vier keer per dag oefeningen om mijn voeten, kuiten, bovenbenen te stretchen en te versterken. Ik heb mijn schoenen (barefoot) inmiddels binnen en ben er vandaag mee naar mijn werk gegaan. Oef. Dat was eigenlijk een beetje teveel dus morgen neem ik mijn andere schoenen mee om halverwege te ruilen.
Als ik jou was zou ik dus naar een podoloog gaan die zolen voor je maakt. Ik zou zeker kurkuma (Golden Paste) in blijven nemen. Ik zou ook gaan smeren Symphosan (dat is die Dr Vogel hatseflats, even opgezocht). Lekker spul. Ook magnesium is echt lekker hoor. En CBD olie (inwendig), ook super fijn.
En zodra de pijn ook maar IETS minder wordt, zou ik heel langzaam de schoenen/zolen uit gaan doen en barefoot gaan lopen of met barefootshoes. Want mijn idee is dat je er anders nooit vanaf gaat komen. Want volgens mij heeft het alles (of veel) te maken met verkeerde houding en vooral verkeerde schoenen, waarbij de hiel hoger ligt dan de rest van de voet en de tenen vaak omhoog staan. Maar, ik denk dat het echt tijd kost. En het zou misschien helemaal niet zo verkeerd zijn om je een weekje ziek te melden
En ik zou echt echt echt die massage, triggerpoint-massage en voetoefeningen gaan doen van "leuke blauwe ogen jongetje".
En STERKTE