Ik ben vanmorgen na een lange winter toch maar gestart, erg moeilijk voor mij. Van hardlopen worden mijn knieën sterker, maar ik moet het wel opbouwen. Nu een beetje recreatief gelopen, wel de randjes opgezocht. Ik heb een horloge die alles bijhoudt, dus op basis van wat ik gedaan heb, kan ik concluderen dat de volgende keer 2x4minuten en 1x2minuten of 3x4minuten trainen wordt.
Hopelijk wordt het volgende week mooi weer, want ik wil dit bijvoorbeeld ook wel eens na het werk ofzo proberen. Ik verwacht geen hoge prestaties, maar na het werk kwartiertje/halfuurtje hardlopen is denk ik al een wereldprestatie
Verstuurd vanaf mijn PRA-LX1 met Tapatalk