Oke het was geen griep en geen hooikoorts, maar een van de ergste migraineaanvallen in jaren. En voor ik dat doorhad heb ik nog ei op brood gegeten, gatver wat ben ik misselijk geweest.
Morgen heb ik avonddienst. Maar even zien hoe het dan gaat.
Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke
Kaela schreef:Gister de tweede yogales en nu dikke spierpijn! En een kop vol snot, dus ik voel me reuze fit. Maar het was heel erg leuk en ik heb al besloten dat zolang de financien het toelaten in hierna wel een leskaart wil.
Too schreef:De beginnerscursus is van 20.00-21.30 en liep een half uur uit. En ik moest weer heel vroeg op, dus thuis al snel naar bed gegaan. We krijgen wel elke keer een kopje thee aan het einde van de les.
Yoga is echt heel fijn voor je lijf
goed drinken de uren na een les!
Kaio schreef:Ik vind dit erg fijne schema's https://www.runnersworld.nl/hardloopschema-s/
Oja iemand een leuk beginners hardloopschema? Als ik vandaag niet weer hoofdpijn heb ga ik vanmiddag eens weer beginnen
Wil het weer 2 a 3 x per week gaan doen. Maar ik heb nu nog overgewicht ( 10 kg ) en een hardloopconditie van niks Dus dat moet de eerste weken zeker rustig opbouwen