Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke
Kaela schreef:De afgelopen drie weken weer geveld geweest door verkoudheid en holte-ontstekingen. Nu heb ik vanmorgen eindelijk weer zin en energie, maar het is nog wel heel glad buiten en het regent heel erg. Dus ik ga naar de sportschool (nu het nog kan, heb abonnement opgezegd). Wel even wat doen en wie weet is het vrijdag dan beter weer om een klein loopje te gaan doen.Oh nee, blond!!! Het abonnement is al afgelopen. Oeps. Maar goed dat ik bedacht om het nog even na te kijken!
Kaela schreef:De afgelopen drie weken weer geveld geweest door verkoudheid en holte-ontstekingen. Nu heb ik vanmorgen eindelijk weer zin en energie, maar het is nog wel heel glad buiten en het regent heel erg. Dus ik ga naar de sportschool (nu het nog kan, heb abonnement opgezegd). Wel even wat doen en wie weet is het vrijdag dan beter weer om een klein loopje te gaan doen.Fijn dat je inmiddels weer opgeknapt bent!
zurca schreef:Ik ben, tijdelijk, gestopt...Heel herkenbaar. Genoeg is genoeg, jezelf dan gaan dwingen heeft geen zin. Je weet dat je het kan en dat als je er aan toe bent je echt wel opnieuw zover zal komen. In tijden als dit moet je een beetje lief zijn voor jezelf
Door de zorgen om en voor Ziggy, de zorgen om en voor Tous daarvoor en daarna het verdriet van zijn verlies, heb ik geen "ruimte" in mijn hoofd en lijf om dingen te doen die niet perse moeten. Ik functioneer, doe mijn werk, doe het huishouden en voor heel veel meer heb ik gewoon geen fut. Zelfs de leuke dingen heb ik vaak geen zin in zoals fotograferen. Ik heb besloten er maar aan toe te geven in plaats van er tegen te blijven vechten. Van het hardlopen vind ik het zonde, heb zo lang mijn best gedaan om tot die 5 a 6 km te komen maar het is zoals het is.
Zodra ik weer kan wil ik het weer op gaan pakken.
zurca schreef:Ik ben, tijdelijk, gestopt...
Door de zorgen om en voor Ziggy, de zorgen om en voor Tous daarvoor en daarna het verdriet van zijn verlies, heb ik geen "ruimte" in mijn hoofd en lijf om dingen te doen die niet perse moeten. Ik functioneer, doe mijn werk, doe het huishouden en voor heel veel meer heb ik gewoon geen fut. Zelfs de leuke dingen heb ik vaak geen zin in zoals fotograferen. Ik heb besloten er maar aan toe te geven in plaats van er tegen te blijven vechten. Van het hardlopen vind ik het zonde, heb zo lang mijn best gedaan om tot die 5 a 6 km te komen maar het is zoals het is.
Zodra ik weer kan wil ik het weer op gaan pakken.
Siberienne schreef:Op het moment fiets ik (binnen, op de taks) en oefentherapie vd fysio. Gaat wel steeds beter, nog 2x naar de fysio en dan mag ik het zelf gaan doen. Zo’n grote bal thuis, paar gewichtjes etc en het moet kunnen.Is ook wat willen sporten maar dan weer steeds weerblessures hebben. Ik had mijn conditie opgekrikt, met wat sporten. Kon ik wellicht ook weer gaan hardlopen, maar helaas voet al weken overbelast ( wellicht ontstoken aangezien ibu werkt) , was dacht ik weg maar is weer terug na het meubels tillen dat was blijkbaar te zwaar.
Zodra de sneuwprut weg is, ga ik eerste stapjes zetten hoop ik
Kaio schreef:Ik doe dan ook weer mee!! Hoewel.. Misschien eerder...
Ja het is al zwaar genoeg, en soms wil je lichaam dan niet meer dan nodig is. Snap dat het je het wel zonde vind, zou ik ook hebben, maar ja er zijn belangrijkere dingen eigenlijk. Gewoon weer lekker beginnen als je er weer zin in hebt.
Is ook wat willen sporten maar dan weer steeds weerblessures hebben. Ik had mijn conditie opgekrikt, met wat sporten. Kon ik wellicht ook weer gaan hardlopen, maar helaas voet al weken overbelast ( wellicht ontstoken aangezien ibu werkt) , was dacht ik weg maar is weer terug na het meubels tillen dat was blijkbaar te zwaar.
Dus bij deze nieuwjaarsvoornemen, eindelijk weer hardlopen
Kuikuhnek schreef:Ik ben nu lekker binnen aan het rennen.Ik vind het knap!
5 km heuveltraining op de loopband, vaste snelheid 9 km/u
Doel is 10 km heuveltraining over een paar weken.
En tussendoor uiteraard buiten rennen.