Als je een bericht of 10 terug kijkt heb je de rekenhulp niet meer nodig.
Je moet alleen de vleessoorten verdelen in je menu.
Je wilt 14 maaltijden gaan geven per week.
Dan zorg je dat je bv elke dag wat vleesbot geeft, dat wordt dan ongeveer 300 á 330 gram vleesbot, dat mag 's ochtends of 's avonds, net wat jij prettig vindt.
Binnen één week geef je dan nog 700 gram groente, dat mag elke dag 100 gram maar hoeft niet, je kunt ook bv. 5 dagen 140 gram groentemix geven.
Met orgaan precies hetzelfde, je geeft of elke dag 100 gram of bv. 4 dagen 175 gram, als je maar in één week 700 gram orgaan geeft. Je kunt ook een pensmaaltje geven van 400 gram en dan nog drie keer in die week 100 gram of twee keer 150 gram. Als de week totalen maar enigzins kloppen.
Spiervlees, hetzelfde verhaal, ongeveer 900 gram per week, hoe je dat geeft maakt ook niet echt uit, alleen als je wat kalere vleesbotten hebt is het wel raadzaam om er wat spiervlees bij te geven.
Als je ook vis geeft, kun je sardientjes bij spiervlees onderverdelen en zalmkoppen bij vleesbot.
Af en toe een eitje en wat hutenkase en klaar is Kees.
Succes
