[sylvia]

Pure nieuwsgierigheid: vasten jullie zelf? En zo ja: welke vorm van vasten?

Ja ik vast iedere nacht  8)

[Ramona]

@Sylvia:

Zelf probeer k altijd minimaal 1 keer per maand te vasten en als het kan het liefste 1 keer per week de mini-mini vast.

Een keer heb ik een 'ontgift je lichaam in 30 dagen' programma, een heel erg effenctief programma om je lichaam dus in 30 dagen te reiningen. T is niet voor iedereen weg gelegd, aangezien je toch wel een flinke portie doorzettingsvermogen nodig hebt. Daarbij die je je (net zoals bij de hond ) ook voor jezelf goed te verdiepen in alle voedingsmiddelen die je tot je mag nemen.

Alles van de koe bijv is al niet toegestaan, aangezien koe-produkten (melkprodukten)  moeilijk te verteren zijn voor het lichaam. Koemelk doet er maar liefst 4 uur over voordag het de maag gepasseerd is! integenstelling tot geitenmelk die er maar 45 min over doet.

Daarbij mag je dus alles van geiten-en/of schapen tot je nemen, denk aan de melkprodukten zoals kaas, yoghurt, melk, boter enz.

In feite mag je heel erg veel tijdens dit programma benuttigen en het geeft je ook hierbij een hele andere kijk op voeding. Daarbij worden je smaakpapillen volledig gereindigd waarbij je ook een hele nieuwe smaakbeleving krijgt

Je kunt zelf ontgiften door de dag vruchtensappen te drinken, kruidentheeen en vooral ook veel water. Het beste is uiteraard vers gepers vruchtensap...

Het vasten zoals ik ze hierboven beschreven heb, zijn van toepassing op het moment dat je het 30 dagen programma al eens gevolgd heb. Als vervolg op de 30 dagen heb je ook een 10 dagen programma. Hierbij dien je resultaat te behalen in 10 dagen wat je normaal in 30 dagen deed! Dit kan goed als voor-en/of najaars kuur gehouden worden.

*wellichgt iets meer uitleg dan ik aanvankelijk gedacht had *

Daarbij kom ik ook met een nieuwsgierige vraag voor de overige onder ons
Zijn jullie zelf ook zo bewust met voeding bezig als dat jullie met jullie dieren zijn?

[sylvia]

Ik ben door bewust mijn honden te gaan voeren ook bewuster gaan eten, maar eerlijk is eerlijk ik kan nog veel gezonder eten.

[Lizzy]

Daarbij kom ik ook met een nieuwsgierige vraag voor de overige onder ons
Zijn jullie zelf ook zo bewust met voeding bezig als dat jullie met jullie dieren zijn?

Absoluut. Ik eet geen vlees, ik nuttig nauwelijks zuivel, ik eet heel veel verse (rauw en gekookt) groente en kruiden, veel fruit, ik doe regelmatig een dagje vasten en drink dan alleen groente-sap, ik eet veel rauwe noten en pitten, gebruik alleen olijfolie, ga zuinig om met slechte vetten, ik eet heel weinig snacks/snoep (af en toe biologische koekjes en chocolade en rijstcrackers), drink water-kefir, groene thee, rooibos-thee en water en elke dag een glaasje rode wijn. Verder rook ik niet en beweeg ik veel.

[Ramona]

nou, netjes

* zoekt naar lichaamsbeweging 8)*

mag ik vragen waarom je geen vlees eet?

[Boefke]

Pure nieuwsgierigheid: vasten jullie zelf? En zo ja: welke vorm van vasten?

Nee, (mijn dieren trouwens ook niet) maar ik ben er wel benieuwd naar. Ik weet van iemand die 10 dagen naar een kliniek is geweest, waar werd 'gevast', dus alleen sappen ed. Ze vond het ontzettend zwaar en heeft ook om wat extra's moeten vragen omdat ze heel flauw werd, maar het resultaat was schijnbaar wel enorm veel vrij gekomen energie. Ik denk dat ik zelf na 1 dag al van mijn stokje ga, heb er de stofwisseling niet voor, maar misschien klopt dat idee niet.

[Boefke]

Daarbij kom ik ook met een nieuwsgierige vraag voor de overige onder ons
Zijn jullie zelf ook zo bewust met voeding bezig als dat jullie met jullie dieren zijn?

Ik ben op het moment beter en bewuster bezig voor mijn dieren dan voor mezelf op voedinggebied. Ik eet zeker niet ongezond, maar dat komt meer omdat ik heel snel tevreden ben met wat ik eet.

[Jean]

[quote="Boefke"]
Ik ben op het moment beter en bewuster bezig voor mijn dieren dan voor mezelf op voedinggebied. Ik eet zeker niet ongezond, maar dat komt meer omdat ik heel snel tevreden ben met wat ik eet.
[/quote]
Ik ken dat Boefke. Bij mij het zelfde.

[Ramona]

10 dagen alleen sap drinken is ook wel heel erg extreem en ik kan mij voorstellen dat ze bijna van haar 'stokje' is gegaan.

voordat je overweegt om ook eens te vasten dien je van te voren wel na te gaan hoe je levensstijl is om idd dergelijke dingen zoals deze hierboven genoemd te voorkomen.

Mensen die bijv besluiten om eens het 30dagen ontgift je lichaam programma te volgen kunnen dat niet van de een op de andere dag doen, dat zou veel te ingrijpend voor het lichaam zijn.

Indien er gerookt wordt, moet men al stoppen met roken. Ook GEEN KOFFIE 8) of andere alcohol houdende dranken (ook geen rode wijn met zijn mate van 'gezonde' invoeld op ons lichaam) en ga zo maar door...

Er is ook een 7 daags programma waarbij je de eerste dagen verse geperste sappen drinkt in combinatie met veel water en kruidentheeen, waarna je de overige 5 dagen veel 'ontgift' eten eet met als voorbeeld min 3 rauwe groeten/salades op een dag, elke dag bruine rijst, veel vis, elke dag een koude douche, min 30 min lichaamsbeweging, elke dag zelfmassage enz...

Daarbij kun je ook nog ervoor kiezen om gedrurende deze periode aan aromatherapie te doen in de vorm van massages, epsomzoutbaden nemen (heb werkelijk overal naar dat zout gezocht, maar kan het ook echt nergens vinden. Als alternatief nam ik altijd dodezee-zout, helaas is de werking toch minder ) je lichaam scrubben enz...

[Boefke]

[quote="Ramona"]
10 dagen alleen sap drinken is ook wel heel erg extreem en ik kan mij voorstellen dat ze bijna van haar 'stokje' is gegaan.

voordat je overweegt om ook eens te vasten dien je van te voren wel na te gaan hoe je levensstijl is om idd dergelijke dingen zoals deze hierboven genoemd te voorkomen.

Mensen die bijv besluiten om eens het 30dagen ontgift je lichaam programma te volgen kunnen dat niet van de een op de andere dag doen, dat zou veel te ingrijpend voor het lichaam zijn.

Indien er gerookt wordt, moet men al stoppen met roken. Ook GEEN KOFFIE 8) of andere alcohol houdende dranken (ook geen rode wijn met zijn mate van 'gezonde' invoeld op ons lichaam) en ga zo maar door...

Er is ook een 7 daags programma waarbij je de eerste dagen verse geperste sappen drinkt in combinatie met veel water en kruidentheeen, waarna je de overige 5 dagen veel 'ontgift' eten eet met als voorbeeld min 3 rauwe groeten/salades op een dag, elke dag bruine rijst, veel vis, elke dag een koude douche, min 30 min lichaamsbeweging, elke dag zelfmassage enz...

Daarbij kun je ook nog ervoor kiezen om gedrurende deze periode aan aromatherapie te doen in de vorm van massages, epsomzoutbaden nemen (heb werkelijk overal naar dat zout gezocht, maar kan het ook echt nergens vinden. Als alternatief nam ik altijd dodezee-zout, helaas is de werking toch minder ) je lichaam scrubben enz...
[/quote]
Interessant! Is het ook al zinvol om af en toe eens een dagje alleen groentensappen bv te drinken? En zo ja, waarom?

[Ramona]

Op deze manier krijgt je lichaam de kans om tot 'rust' te komen.

Ik zal het even citeren van mijn boek:

Vasten is al eeuwen lang een populaire manier om de ingewanden totaal te reiningen. Als je vast, eet je niets en drink je enkel water, waardoor het lichaam de gelegenheid krijgt om zichzelf te reiningen van afval en de systemen te ledigen van alle achtergebleven voedsel. Hoe schoner het pad, hoe effecienter het lichaam kan absorberen en de voedingsstoffen kan gebruiken. Vasten vergemakkelijkt ok het vrijjkomen van hormonen die het immumsysteem stimuleren.
Hoelang je vast kan varieren, maar als je van plan bent drie of meer dagen te vasten, moet dit altijd onder toezicht van je huisarts gebeuren. De neveneffecten van langdurig vasten kunnen zonder supervisie of instructie meer kwaad dan goed doen. Je lichaam gedurende meer dan 24 uur letterlijk uithogeren leidt tot zwakheid, misselijkheid en duizelfigheid, sperimoeheid en uitdroging. Als je normaal probeert te functioneren - gaan werken, huishoudelijk wrek verrichten, enz - zul je zware concentratiestoornissen en extreme vermoeidheid gewaarworden. Door gebrek aan voeding gaat je gezondheidtoestand er sowieso op achteruit.

Er bestaan nog andere vormen van vasten die minder streng en, volgens mij, veel efficienter zijn. Gedurende 24 tot maximaal 48 uur je eetgewoonten beperkt houden tot bepaalde types reinigend voedsel, kan het ontgiftingsprogramma helpen. Na het programma zul je op bepaalde ogenblikken het gevoel hebben dat je te veel bewerkt voedsel gegeten hebt of dat je te veel in restaurants gegeten hebt en dus je lichaam verwaarloosd hebt. Dan is het nuttig om een minivatsen te proberen. Je kunt oook overwegen om vaker een mini-minivasten in te lassen, bijv elke week 1 avond.
Als je vast nadat je ontgift hebt, merk je dadelijk de positieve gevolgen.
Als je vast, spoel je de kleine stapel toxische stoffen en afval door. Regelmatig vasten na de ontgifting garandeert dat de ontgifting optimaal blijft werken.
Beslis niet plots een paar dagen niets meer te eten. Vasten vraagt overleg en een goede voorbereiding is essentieel voor de beste resultaten

Zoals al gezegd wordt is het belangrijk dat je voordat je begint met vasten dit langzaam opbouwd. Plan een dag en zorg dat je van te voren echt alleen gezonde en vooral zuivere en rijpe dingen eet. Produkten die echt natuurlijk zijn zonder toevoegingen enz.
Na de vastendag ook weer langzaam beginnen met eten, aangezien je lichaam zich heeft gereinigd en je het geregeld eten weer dient op te bouwen. Als je direct weer veel gaat eten en ook weer veel 'ongezonde' dingen, krijgt je lichaam hoogst waarschijnlijk een 'klap' en kun je je opgeblazen voelen...

[JolandaB]

[quote="Lizzy"]
Absoluut. Ik eet geen vlees, ik nuttig nauwelijks zuivel, ik eet heel veel verse (rauw en gekookt) groente en kruiden, veel fruit, ik doe regelmatig een dagje vasten en drink dan alleen groente-sap, ik eet veel rauwe noten en pitten, gebruik alleen olijfolie, ga zuinig om met slechte vetten, ik eet heel weinig snacks/snoep (af en toe biologische koekjes en chocolade en rijstcrackers), drink water-kefir, groene thee, rooibos-thee en water en elke dag een glaasje rode wijn. Verder rook ik niet en beweeg ik veel.
[/quote]

Ik zeg niks 

[SamEnMoos]

Vasten voor de honden, Nee doen wij niet. Vind ik dat zielig, Ja. Kan ik dat onderbouwen, Nee, dat is mijn gevoel. Ik geloof ook dat als je echt Barft het lichaam zo weinig "troep" binnen krijgt dat vasten om "het lichaam te reinigen en rust te gunnen" niet hoeft. Ben ik zelf zo gezond bezig met eten als ik dat nu doe met de honden, Nee absoluut niet.

[Boefke]

[quote="Ramona"]
Op deze manier krijgt je lichaam de kans om tot 'rust' te komen.

Ik zal het even citeren van mijn boek:

Vasten is al eeuwen lang een populaire manier om de ingewanden totaal te reiningen. Als je vast, eet je niets en drink je enkel water, waardoor het lichaam de gelegenheid krijgt om zichzelf te reiningen van afval en de systemen te ledigen van alle achtergebleven voedsel. Hoe schoner het pad, hoe effecienter het lichaam kan absorberen en de voedingsstoffen kan gebruiken. Vasten vergemakkelijkt ok het vrijjkomen van hormonen die het immumsysteem stimuleren.
Hoelang je vast kan varieren, maar als je van plan bent drie of meer dagen te vasten, moet dit altijd onder toezicht van je huisarts gebeuren. De neveneffecten van langdurig vasten kunnen zonder supervisie of instructie meer kwaad dan goed doen. Je lichaam gedurende meer dan 24 uur letterlijk uithogeren leidt tot zwakheid, misselijkheid en duizelfigheid, sperimoeheid en uitdroging. Als je normaal probeert te functioneren - gaan werken, huishoudelijk wrek verrichten, enz - zul je zware concentratiestoornissen en extreme vermoeidheid gewaarworden. Door gebrek aan voeding gaat je gezondheidtoestand er sowieso op achteruit.

Er bestaan nog andere vormen van vasten die minder streng en, volgens mij, veel efficienter zijn. Gedurende 24 tot maximaal 48 uur je eetgewoonten beperkt houden tot bepaalde types reinigend voedsel, kan het ontgiftingsprogramma helpen. Na het programma zul je op bepaalde ogenblikken het gevoel hebben dat je te veel bewerkt voedsel gegeten hebt of dat je te veel in restaurants gegeten hebt en dus je lichaam verwaarloosd hebt. Dan is het nuttig om een minivatsen te proberen. Je kunt oook overwegen om vaker een mini-minivasten in te lassen, bijv elke week 1 avond.
Als je vast nadat je ontgift hebt, merk je dadelijk de positieve gevolgen.
Als je vast, spoel je de kleine stapel toxische stoffen en afval door. Regelmatig vasten na de ontgifting garandeert dat de ontgifting optimaal blijft werken.
Beslis niet plots een paar dagen niets meer te eten. Vasten vraagt overleg en een goede voorbereiding is essentieel voor de beste resultaten

Zoals al gezegd wordt is het belangrijk dat je voordat je begint met vasten dit langzaam opbouwd. Plan een dag en zorg dat je van te voren echt alleen gezonde en vooral zuivere en rijpe dingen eet. Produkten die echt natuurlijk zijn zonder toevoegingen enz.
Na de vastendag ook weer langzaam beginnen met eten, aangezien je lichaam zich heeft gereinigd en je het geregeld eten weer dient op te bouwen. Als je direct weer veel gaat eten en ook weer veel 'ongezonde' dingen, krijgt je lichaam hoogst waarschijnlijk een 'klap' en kun je je opgeblazen voelen...
[/quote]
He tnx!

[Fido]

Onze volwassen hond vast regelmatig. Het werkt bij hem heel goed. Hij krijgt onregelmatig eten en bedeeld niet.

We krijgen nooit commentaar als wij aangeven dat Fido vast omdat Erwin da is en men hem niet 'durft'   tegen te spreken  ;D
Trouwens Fido ziet er onwijs gezond uit en is een lieve vrolijke hond dus er ís gewoon geen reden om het zielig bij hem te vinden.

Of Eddie gaat vasten als hij volwassen is? Dat weten we nog niet, ligt eraan of het bij hem goed gaat. Zoniet dan vast Eddie niet.

Erwin en ik vasten ook niet   en zijn we ook niet van plan.
Wel eten we heel gezond, biologische groenten en fruit weinig tot geen vlees, wel vis. Roken niet en ik drink ook geen alcohol.
We bewegen veel en als het kan sporten tussen het werk door.
Is sex ook sport? of valt dat onder beweging? Volgens mij ook heel gezond