Lijk me verstandig Rachel, hoe jonger je 'een nieuwe taal' als braille leert, hoe makkelijker dat gaat, denk ik. Misschien  realiseer je je niet dat je volgens mij toch al bovengemiddeld zelfredzaam bent ondanks je visuele beperking  :) Die bovengemiddelde zelfredzaamheid (zoals jij dat mooi omschr...

Hier mogen ze op hun eigen kleedje op de bank. Het is alleen heel erg frappant dat er, als we weg zijn geweest, er in eens voornamelijk zwarte haren liggen in het hoekje waar normaal gesproken de hond niet hoort te komen. En het plekje is ook vaak al warm... Raar hè? Heel raar!  ;D Ok, eigenlijk va...

Gewoon even nieuwsgierig..... Hoe doen jullie dat met de honden als die op de bank mogen? En dan doel ik vooral op het praktische gedeelte. Is dat een beetje schoon te houden? Raakt de bank erg beschadigd? Hebben jullie ook momenten dat ze niet op de bank mogen? Als ze nat zijn bijvoorbeeld, of er v...

Oh, wat vreselijk schattig!

Astrid, mijn zicht is niet zozeer verslechterd, maar ik ben erachter gekomen dat steeds alles maar kijken gewoon veel te veel energie kost. Ik ben altijd moe, loop continue op mijn tenen en dat trek ik eigenlijk niet meer zo goed. Vandaar de keuze voor een uitgebreid revalidatie traject. De bloeding...

Het wordt in stapjes opgebouwd hè? 

K&D schreef: Knap hoor, een nieuwe taal leren met je vingers. 

Het begon met enkele letters op enkel gedrukte pagina's. Toen werden de enkele letters kleine woordjes, woorden werden zinnen. Zinnen werden dubbel gedrukt op de pagina (dus aan elke kant van de bladzijdes kwam tekst) en nu worden de lege regels tussen de tekst langzaam ook afgebouwd, waardoor de le...

Ohw mijn hoofd komt juist tot rust van nog ff op mijn telefoon...tis denk ik een ritme dat je jezelf aanleert, en waardoor je hersenen gaan denken; hee, we gaan slapen. Ik weet dus ook niet of bij mij de melatonine zelf echt werkt, of dat het misschien gewoon het placebo effect is door t innemen, s...

Ik gebruik een daglichtlamp voor het inslapen en het opstaan. Heb het idee dat het wel goed werkt. Het helpt ook om voor het slapen gaan geen tv te kijken, tablets of telefoon te gebruiken. De hersenen wat 'rust' te geven. De (kunstmatige) lichtprikkels remmen de aanmaak van melatonine af. Als ik i...

O, sporten werkt hier enorm averechts  :-\ :-X Wandelen, yoga en dergelijke rustgevende dingen gaan prima. Maar als ik mij relatief goed voel en ik ga sporten dan ben ik binnen de kortste keren weer terug bij af mbt geen energie hebben. Dus dat het bij die persoon niet werkt, ja dat kan ik mij heel...

Als slecht slapen er al lang is, beduidend langer dan de mentale klachten. Dan kan er ook iets heel anders aan de hand zijn. Vaak zie je dat slapeloosheid komt door mentale klachten, dat komt relatief vaak voor. Het kan echter ook andersom, dat door het slechte slapen er chronische vermoeidheid ont...

Wat goed werkt is lichamelijke beweging. Door de endorfine ga je je beter voelen en daardoor ook beter slapen is mijn ervaring. Dat is mijn eigen ervaring ook.  ;) Bij de persoon in questie werkt dit echter niet.... Ik lees burn out en depressie. Mijn ervaring: niets van die middelen werkt dan. Het...

Ik heb dezelfde klachten gehad....slik als ik heel vroeg op moet 2 zuigtabletjes van 3mg en daarbij voor de onrust en stress ook rhodiola en siberische ginseng en ashwaganda.... Je kunt hier even op googlen, ik heb het op advies van mijn natuurgeneeskundige massage therapeut, en ik moet zeggen dat ...